A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر

سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر

23 نظر

سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر کد 169266

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

218

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.2گرم
چربی های اشباع شده 3.894G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 45 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		34گرم
فیبر رژیمی 3.2گرم
کل قندها
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر کد 169266 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.2
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
912
کیلوژول
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 21 min: 6 max: 41.4
25.6
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
34.03
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
218
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
8.2
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
52.9
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
480
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.41
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.413
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.69
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.243
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.148
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.207
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.175
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.796
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.124
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.328
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.566
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.328
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.615
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.328
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.615
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
3.44
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.43
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.49
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
65
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
45
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.147
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.086
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.119
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.537
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.124
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.111
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.894
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
9.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.119
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کدو، دستمال (حوله ای)، خام
سبزی چغندر، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
نان تست فرانسوی، منجمد، آماده حرارت
کوکتل آب کرن بری، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
گلابی، کنسرو، شربت سنگین، آبکش شده
آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات سایز بایت برند POP'ABLES MILKY WAY
تنقلات، چرم میوه، تکه ها، با ویتامین C
APPLEBEE'S، فلفل قرمز
سیب زمینی سرخ شده سرخ شده، نمکی که در فرآوری اضافه نشده است، منجمد، گرم شده در فر
بشقاب من