A
B
C
D
E
F
G
H
J

چوب شور، نرم، پر از پنیر

چوب شور، نرم، پر از پنیر

23 نظر

چوب شور، نرم، پر از پنیر کد 2343767

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

339

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.36گرم
چربی های اشباع شده 2.13G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 310 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		62.4گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 0.45 G
پروتئین 		10.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چوب شور، نرم، پر از پنیر کد 2343767 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pretzels, soft, filled with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چوب شور، نرم، پر از پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.538
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.091
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.532
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.921
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.871
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.254
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.473
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.13
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.359
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.1
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
15
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.22
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.4
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.45
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.299
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.726
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.36
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
19.26
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
62.35
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.44
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
310
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
339
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفیدک، سرخ شده
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
چای، سرد، بطری، سیاه، بدون کافئین، بدون شیرینی
میوه و سبزیجات کودک نوپا، همراه با ماست
سوپ خرچنگ
سوپ خرچنگ
غلات، دیگر، طعم میوه
کوکی، ساندویچ شکلاتی
کوکی، ساندویچ شکلاتی
ساندویچ هات داگ، گیاهی، روی نان
ساندویچ هات داگ، گیاهی، روی نان
جلبک دریایی، خام
چوب شور، نرم، پر از پنیر
بشقاب من