A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی

23 نظر

هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345184

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

61

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3گرم
چربی های اشباع شده 0.67G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 185 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.7گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 4.07 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی کد 2345184 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, frozen, cooked, fat added, NS as to fat type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
204
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3597
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.67
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.45
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
830
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
654
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.01
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.873
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.79
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7942
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.07
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.102
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.829
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
61
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.55
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.915
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
16.7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.839
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.6
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.368
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، گرویر
پنیر، گرویر
نان، نرم، یخ زده
قیمه نان با تخم مرغ
ماهی، دست و پا کردن، پخته یا کبابی، روکش شده
گوشت گاو، کباب، هش
گوشت گاو، کباب، هش
کیک، پوند
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، غیر لبنی
کاسه بوریتو، با لوبیا
هویج، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
بشقاب من