A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز

23 نظر

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز کد 2345026

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

157

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.4گرم
چربی های اشباع شده 1.437G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 329 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.2گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 4.95 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز کد 2345026 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato salad with egg, made with mayonnaise
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.631
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.96
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.983
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
3
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
329
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.07
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.33
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
43
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.931
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.387
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.2
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.99
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
157
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.017
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.437
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
67
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.3
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.95
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.4
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.965
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.18
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
13
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، رستوران
نوشیدنی ورزشی (Gatorade G)
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس ایتالیایی
مارچوبه، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
ماهی سرخ شده با سس به سبک پورتوریکویی
ماهی سرخ شده با سس به سبک پورتوریکویی
قهوه، دم کرده، ترکیبی از معمولی و بدون کافئین
نوشابه، نوع فلفل، بدون کافئین، رژیمی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، ساخته شده با سس مایونز
بشقاب من