A
B
C
D
E
F
G
H
J

چوب شور، سفت، پنیر پر شده

چوب شور، سفت، پنیر پر شده

23 نظر

چوب شور، سفت، پنیر پر شده کد 2343748

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

463

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.92گرم
چربی های اشباع شده 9.656G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 1117 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		66.5گرم
فیبر رژیمی 3.6گرم
کل قندها 17.6 G
پروتئین 		9.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چوب شور، سفت، پنیر پر شده کد 2343748 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pretzels, hard, cheese filled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چوب شور، سفت، پنیر پر شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.183
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.271
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.411
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.774
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.656
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
56
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.67
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.241
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.225
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.239
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.354
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
17.6
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.251
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1117
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
463
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.806
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.119
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.557
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
130
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.85
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.321
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
66.5
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.216
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.58
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.92
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
143
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

وادا
مرغ، سرخ شده، با سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
لوبیا لیما، NFS
ران مرغ، کبابی با سس، پوست خورده شده
سس آلفردو با سبزیجات اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده با اسپری پخت و پز
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، تهیه شده با اسپری پخت و پز
نان، گندم یا گندم ترک خورده
پاستا با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده، رستوران
چوب شور، سفت، پنیر پر شده
بشقاب من